La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta de nivel naranja debido a las altas temperaturas que se esperan en la región de Murcia, específicamente en Cartagena, con previsiones de alcanzar hasta los 42ºC.
Según el boletín emitido por AEMET, este fenómeno de temperatura máxima en nivel naranja afectará a diversas zonas de Cartagena, como el Altiplano, Noroeste, Vega del Segura, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas. Esta alerta estará vigente desde las 13:00 hasta las 21:00 horas del día de hoy, con una probabilidad de entre el 40% y el 70%.
Ante esta situación, es importante tomar medidas preventivas para proteger la salud y evitar posibles problemas relacionados con el calor extremo. A continuación, se presentan algunas recomendaciones proporcionadas por AEMET:
- Beber agua y líquidos con frecuencia: Es fundamental mantenerse hidratado, incluso si no se siente sed, independientemente de la actividad física que se realice.
- Evitar bebidas con cafeína, alcohol o azúcar en exceso: Estas bebidas pueden contribuir a la deshidratación en días calurosos.
- Prestar especial atención a grupos vulnerables: Bebés, menores, embarazadas, personas mayores o con enfermedades crónicas deben ser supervisadas de cerca, ya que son más propensos a sufrir complicaciones por el calor.
- Permanecer en lugares frescos: Buscar la sombra, espacios climatizados y refrescarse con regularidad.
- Reducir la actividad física al aire libre: Evitar realizar deportes o actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.
- Usar ropa ligera y transpirable: Optar por prendas frescas que permitan la ventilación de la piel.
- No dejar a nadie en vehículos estacionados y cerrados: Es especialmente peligroso dejar a menores, personas mayores o mascotas dentro de un vehículo expuesto al calor.
- Consultar a un profesional de la salud en caso de síntomas prolongados: Ante cualquier malestar relacionado con las altas temperaturas, es importante buscar ayuda médica.
- Mantener las medicinas en un lugar fresco: El calor puede alterar la efectividad de ciertos medicamentos.
- Optar por comidas ligeras y frescas: Consumir alimentos que ayuden a reponer sales y minerales perdidos por la transpiración.
Ante esta alerta por altas temperaturas, es fundamental seguir estas recomendaciones para prevenir posibles riesgos para la salud. Mantente informado a través de Noticias Cartagena para conocer las últimas novedades sobre el clima en tu región.
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